Language:    

 

مشکلات گوارش, یبوست, نفخ معده, رفلکس معده

digestive

بدن ما برای متابولیزم صحیح، تولید آنزیم ها، هورمون ها و عملکرد صحیح بخش های مختلف خود نیازمند ویتامین ها و مواد معدنی می باشد، کمبود یا ازدیاد هر یک از مواد معدنی و ویتامین ها می تواند بر متابولیزم بدن و در تولید آنزیم ها، هورمون ها و عملکرد بخش های مختلف بدن ایجاد اختلال نماید و سبب بروز انواع بیماری ها از چاقی و لاغری گرفته تا مشکلات گوارش، ریزش مو، دیابت و... شود.

 

مشکلات گوارش شامل نفخ، ایجاد گاز در روده ها، یبوست، هضم سخت برخی از غذاها، برگشت اسید معده، بی اشتهایی و موارد دیگر می باشد. معمولاً این علائم بهم پیوسته اند، ممکن است شخصی ابتدا یکی از آن ها را تجربه نماید اما در صورت عدم درمان به مرور زمان سایر آن ها نیز نمایان می شوند.


علت اصلی آن عدم تولید کافی آنزیم های گوارشی و اسیدهای صفرایی جهت انجام مراحل گوارش غذا می باشد. بدن و به عبارتی کبد برای تولید آنزیم های گوارشی به مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارد که به آن ها کوآنزیم گویند.


در زیر به بررسی علل اصلی مشکلات گوارش می پردازیم:

 

کمبود روی و منیزیم: بیش از 100 آنزیم در بدن برای فعال شدن احتیاج به روی و 300 آنزیم احتیاج به منیزیم دارند، که آنزیم های گوارشی نیز شامل آن ها می باشند، وقتی بدن دچار کمبود این 2 عنصر حیاتی شود، آنزیم های گوارشی به اندازه کافی تولید نشده، بی اشتهایی، هضم سخت غذا و نفخ معده پدید می آید. اکثر برنامه های غذایی فاقد عنصر روی به اندازه کافی هستند و کمبود آن در خیلی از افراد دیده می شود.

 

مردم به علت مشغله و نوع زندگی تمایل بیشتری به خوردن غذاهای فست فود و آماده دارند، معمولاً این غذاهای دارای کالری بالا و فاقد مواد مغذی به اندازه کافی هستند، همچنین استفاده از هورمون ها برای پروار کردن دام ها و طیور و روش های رویش سریع در پرورش و رشد میوه ها و سایر مواد غذایی به اصطلاح عامیانه آن ها را دارای ظاهر زیبا اما خاصیت کمتر نموده و سبب کمبود بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها از جمله روی و منیزیم در بدن انسان گردیده است.

 

ازدیاد مس در بدن: ازدیاد عنصر مس در بدن سبب ایجاد اختلال در عملکرد عنصر روی می شود، این دو عنصر در بدن با یکدیگر تقابل دارند ازدیاد هر یک سبب کاهش دیگری می شود، روی عنصر ضروری برای تولید آنزیم های گوارشی است، ازدیاد مس موجب بی اشتهایی و سطح خیلی بالای آن فعالیت کبد و غده تیروئید را با مشکل روبرو می کند. اگر سطح مس خیلی بالا باشد شخص به اجبار رو به گیاه خواری خواهد رفت چرا که با کاهش آنزیم های گوارشی هضم گوشت برای این افراد سخت خواهد بود. افراد با سطح مس بالا معمولاً علاقه ای به خوردن منابع پروتئینی حیوانی به خصوص گوشت قرمز ندارند، بیشتر به سمت خوردن کربوهیدرات ها روی می آورند چون با خوردن پروتئین حس سنگینی یا سایر علائم به آن ها دست می دهد. (جهت مطالعه بیماری ازدیاد مس اینجا کلیک کنید)

 

کمبود ویتامین های گروه B: ویتامین های گروه B برای تولید بخشی از آنزیم های گوارشی و متابولیزم چربی ها، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و تبدیل آن ها به انرژی لازمند. کمبود آن ها سبب بی اشتهایی  و کاهش توان دستگاه گوارش در هضم و جذب کامل مواد غذایی می شود.

 

یبوست:   


مهترین دلیل یبوست: عدم تولید اسید های صفرایی به اندازه کافی می باشد، کبد برای تولید اسید های صفرایی به عنصر منگنز و چربی های Omega 3, 6, 9 احتیاج دارد، کمبود آن ها سبب کاهش تولید اسیدهای صفرایی و بروز یبوست می شود، صفرا وظیفه دفع مواد زائد از قبیل چربی ها، فلزات سنگین و سایر سموم  را در بدن بر عهده دارد و وقتی به درستی عمل ننماید این مواد در بدن تجمع کرده و علاوه بر یبوست سبب افزایش چربی خون و سایر بیماری های مربوطه می شوند. ازدیاد مس نیز سبب کاهش سطح منگنز و بروز مشکلات ذکر شده می گردد.

 

کمبود منیزیم: منیزیم به عنوان یک ملین طبیعی است و باعث احتباس آب در روده ها می شود، کمبود  منیزیم یا خوردن قرص های کلسیمی که فاقد منیزیم هستند و یا خوردن منابع زیاد کلسیم مانند لبنیات موجب کمبود یا به هم خوردن توازن کلسیم و منیزیم در بدن شده و ایجاد یبوست می نماید.

 

سایر عوامل که در ایجاد یبوست دخیل هستند عبارتند از:

 

1. تغذیه نادرست و خوردن غذاهای حاضری و کنسروی که مواد نگهدارنده و افزودنی فراوانی دارند. این مواد تأثیر مخربی بروی دستگاه گوارش بویژه روده ها می گذارند.

 

2. نخوردن فیبر کافی: روده ها جهت حرکت مواد زائد و هدایت آن ها به قسمت انتهایی نیاز به فیبر دارند منابع فیبر شامل میوه ها، صیفیجات و سبزیجات می باشد.


3. نوشیدن ناکافی آب مناسب: زمانی که آب کافی نوشیده نشود روده ها دچار خشکی شده و باعث بروز یبوست می شود. (جهت مطالعه مقاله دانستنی های آب اینجا کلیک کنید)

 

4. مصرف کم چربی: بدن برای متابولیزم صحیح و تولید اسیدهای صفرایی احتیاج به مقدار کافی چربی دارد، انتخاب منابع چربی خوب و مصرف اندازه آن ها جهت تولید اسید های صفرایی الزامیست، بنا به تجربه ما حذف کامل چربی از برنامه غذایی امری کاملاً اشتباه و غیر علمیست.

 

5. وجود عفونت یا قارچ در روده ها: سبب ایجاد اختلال در حرکت روده ها و بروز یبوست و سایر ناراحتی های گوارشی می شود، از خوردن غذا در رستوران ها تا جای ممکن خودداری نمایید ممکن است برخی از مواد غذایی به خصوص سبزیجات را به درستی شستشو ندهند. از رفتن به حمام های آب گرم و استخرهای عمومی تا جای ممکن خودداری نمایید. خوردن شکر و مواد قندی نیز امکان ابتلای فرد به انواع قارچ در روده را افزایش می دهد، چنانچه دچار یبوست هستید  منابع قندی و خوردن شیرینی جات را محدود نمایید. ازدیاد مس یا کمبود روی نیز باعث کاهش ایمنی بدن و ایجاد عفونت در روده  ها و نقاط دیگر بدن می شود.


6. آهن موجود در قرص های مولتی ویتامین یا حتی خوردن زیاد گوشت قرمز از عوامل دیگر ایجاد یبوست است.

 

درمان:


در برنامه درمانی ما با آنالیز مو سطح مواد معدنی  بدن اندازه گیری شده و با تنظیم آن ها، فعالیت کبد و تولید آنزیم های گوارشی و اسیدهای صفرایی به حالت تعادل در می آید، همچنین با اصلاح آب مصرفی و ارائه برنامه غذایی متناسب با نوع متابولیزم بدن شما، مشکلات گوارش به صورت بنیادی درمان و ظرف اندک زمانی بطور کامل بدون نیاز به مصرف ملین ها و داورهای شیمیایی بر طرف خواهند شد و درمان بصورت بنیادی خواهد بود.

 

جهت آشنایی بیشتر با برنامه های درمانی ما اینجا کلیک کنید.

 

برچسب ها:

 

مشکلات گوارش, یبوست, نفخ معده, رفلکس معده, گرفتگی روده, علل یبوست

 

پر بازدیدترین‌ها

چاقی و ازدیاد وزن

آیــا تــا بـه حــال از خـود نپرسیـده‌اید چـرا شخصـی خیلی بیشتر از شما ...

لاغری و کمبود وزن

لاغری یعنی نسبت وزن و قد شمـا بـا تـوجه به شرایط سنیتان کم باشد و ...

افسردگی

علت بسیاری از افسردگی‌ها از خفیف تا افسردگی‌های شدید تنظیم نبودن ...

ریزش مو

لطفاً فریب محصولات مختلف تبلیـغ شده در ماهـواره و اینترنت که جهت جلوگیری ...

دیابت

امروز دیابت تبدیل به یک بیماری گسترده در سراسر دنیا شده و میلیون‌ها ...