Language:    

 

نمک, نمک دریا, عوارض نمک

saltبسیاری از متخصصین و پزشکان خوردن نمک را مضر می دانند، بنا به تجربه ما اگر در برنامه غذایی منابع منیزیم به اندازه کافی مصرف شود، خوردن نمک دریا که دارای کیفیت مناسب باشد نه تنها مضر نیست بلکه برای سلامت انسان ضروریست.

 

نمک طبیعی(نه نمک تصفیه شده)  یکی از منابع عالی مواد معدنی و برای سلامت انسان بسیار مفید است، بخصوص امروزه که مواد غذایی فاقد عناصر معدنی به اندازه کافی هستند. نمک تصفیه نشده و طبیعی هیچ اثری در بالا بردن فشار خون ندارد، به حفظ تعادل الکترولیت های بدن کمک و طبیعت بسیار گرمی دارد و سرشار از سدیم می باشد. کمبود سدیم سبب کاهش سرعت متابولیزم بدن و غیر قابل استفاده شدن سایر مواد معدنی در بدن می گردد.

 

تمام علل ذکر شده دلیل بر مصرف به اندازه نمک های دریایی با کیفیت، می باشد. نمک هایی که از اقیانوس ها تهیه می شوند را مصرف نکنید معمولاً آلوده به عناصری مثل جیوه بوده، نمک های تهیه شده از دریاچه ها معمولاً دارای کیفیت مناسب می باشند.

 

بررسی نمک تصفیه شده


نمک تصفیه شده در اکثر سوپر مارکت ها و مراکز خرید فروخته می شود، که با ید غنی شده است اما تمامی عناصر دیگر از آن حذف شده و فقط دارای 2 عنصر سدیم و کلرید می باشد، استفاده از این نوع نمک کاملاً مضر است و باعث به هم خوردن توازن سایر مواد معدنی بدن منجمله کاهش کلسیم و منیزیم می گردد و بهتر است بطور کامل از برنامه غذایی حذف شود.

 

یکی از عناصر بسیار مهم که در نمک تصفیه شده حذف می شود منیزیم است، بیش از 300 آنزیم در بدن برای فعالیت به این عنصر حیاتی نیاز دارند، منیزیم باعث تنظیم سطح سدیم خون می شود و علت افزایش فشار خون با مصرف نمک تصفیه شده به خاطر کمبود منیزیم و ازدیاد سدیم در این نمک هاست.

 

مصرف به اندازه نمک دریا برای همه افراد بخصوص افراد با متابولیزم(سوخت و ساز) کند کاملاً ضروری است، چنانچه شخصی به نمک دریا نیز حساسیت داشته باشد دلیل بر متوازن نبودن سطح سایر مواد معدنی بدن اوست که می بایست با آنالیز مو و برنامه درمانی سطح آن ها را تنظیم نمود و یا دلیل بر بی کیفیت بودن نمک دریایی انتخاب شده است، جهت سفارش نوع با کیفیت نمک دریا که تمامی افراد با رضایت آن را مصرف کرده اند اینجا کلیک کنید.

 

برچسب ها:

 

نمک, نمک دریا, عوارض نمک